NATÜRLICHE bewegung

Fitness für die reale Welt.

Finden Sie zu Ihrer Natur zurück.

Wir sind nicht dazu bestimmt, in einer beengten Umgebung zu leben. Wir sind nicht dazu bestimmt, von der natürlichen Welt und unserer eigenen wahren Natur getrennt zu sein. Chronische Schmerzen, Immobilität, Depression und mangelnde Vitalität, das sind die Symptome des Zoo-Mensch-Syndroms. Die moderne Gesellschaft zwingt uns, dies als durchschnittlich, normal und unvermeidlich zu betrachten. MovNat wird Ihnen helfen, Ihre Natur zurückzugewinnen.

Melden Sie sich für einen Schnupperkurs an!

Aktuell

Training der natürlichen Bewegung: Warum wir zuerst drinnen üben
Eine neue Art von Fitnessstudio mit einem ganz neuen Regelwerk.
Krabbeln fördert die Rückenstabilität und die Hand-Auge Koordination.
Wer einmal so richtig gekrabbelt ist weiss warum Indianer fit waren.
Fitness im Vergleich zu Leistungsfähigkeit und warum natürliche Bewegung wichtig ist
Also, Sie sind ziemlich fit. Das ist gut. Aber sind Sie fähig?
15 Natürliche Bewegungen, zu denen Du in der Lage sein solltest
Du wärst überrascht, wie gut ein durchschnittlicher erwachsener Mensch in der Lage sein sollte, sich zu bewegen.
Sprungtechniken fördern Kraft, Rhythmus und Koordination. Buchen Sie einen Skills-Workshop!
Die verschiedenen Sprungtechniken fördern Kraft, Rhythmus und Koordination.

MovNat Kids

Neuer Kurs, buchen Sie noch heute! Machen Sie Ihre Kinder aktiv & gesund!
Mehr lesen

Was MovNat Zürich bietet

Gym

Unser Gym lässt sich durch seinen modularen Charakter allen Bedürfnissen anpassen. Von der Kinderkrabbelgruppe bis zum athletischen Parcours.

Einzel-Coaching

Intensität und Individualität zeichnet das Einzel-Coaching aus. Hier können ganz gezielt die verschiedenen Techniken vermittelt werden.

Gruppenunterricht

Hier kommen Spass und Training zusammen. Im Team fördert und fordert jede(r) jede(n). Aufgaben werden gestellt, die nur mit Teamgeist erfüllt werden können.

Exkursionen

Nachdem jeder die technischen Fähigkeiten in der geschützten Umgebung erlernt hat gehen wir in die Natur und wenden unsere Fähigkeiten in der komplexen Umgebung Natur an.

Zertifizierungen

Wenn Du tiefere Einblicke gewinnen willst oder sogar selber MovNat weitergeben möchtes, dann kannst Du Dich zum zertifizierten MovNat Trainer ausbilden lassen.

E-Kurse

Wer lieber zu Hause trainieren möchte und seine Trainingszeit ganz individuell einteilen möchte oder muss, der kann einen ausgefeilten und individuellen E-Kurs buchen.

Ausrüstung

Um sich natürlich zu bewegen braucht es eigentlich nur den Spass an der Bewegung. Alle zusätzlichen kleineren und nützlichen Helfer findest Du in unserem Shop.

Workshops für Firmen

Wer sich effizient bewegt, kann auch effizienter arbeiten. Wer sich regelmässig und natürlich bewegt, beugt zusätzlich Haltungsschäden vor, ist fitter, gesünder und leistungsfähiger.