NATÜRLICHE bewegung

Fitness für die reale Welt.

Finden Sie zu Ihrer Natur zurück.

Wir sind nicht dazu bestimmt, in einer beengten Umgebung zu leben. Wir sind nicht dazu bestimmt, von der natürlichen Welt und unserer eigenen wahren Natur getrennt zu sein. Chronische Schmerzen, Immobilität, Depression und mangelnde Vitalität, das sind die Symptome des Zoo-Mensch-Syndroms. Die moderne Gesellschaft zwingt uns, dies als durchschnittlich, normal und unvermeidlich zu betrachten. MovNat wird Ihnen helfen, Ihre Natur zurückzugewinnen.

Melden Sie sich für einen Schnupperkurs an!

Aktuelles

Online-Kurs
40-minütige Online-Kurs, die Sie durch die Fähigkeiten und Prinzipien von Natural Movement führen.
Level 1 zertifizierung 16-18 April
Ihr Ausgangspunkt, um die Fähigkeiten und Prinzipien der Natural Movement Fitness zu erlernen.
Level 2 zertifizierung 19-20 April
Gehen Sie tiefer und bringen Sie Ihre Ausbildung auf die nächste Stufe.

Was MovNat Zürich bietet

Gym

Unser Gym lässt sich durch seinen modularen Charakter allen Bedürfnissen anpassen. Von der Kinderkrabbelgruppe bis zum athletischen Parcours.

Einzel-Coaching

Intensität und Individualität zeichnet das Einzel-Coaching aus. Hier können ganz gezielt die verschiedenen Techniken vermittelt werden.

Gruppenunterricht

Hier kommen Spass und Training zusammen. Im Team fördert und fordert jede(r) jede(n). Aufgaben werden gestellt, die nur mit Teamgeist erfüllt werden können.

Exkursionen

Nachdem jeder die technischen Fähigkeiten in der geschützten Umgebung erlernt hat gehen wir in die Natur und wenden unsere Fähigkeiten in der komplexen Umgebung Natur an.

Zertifizierungen

Wenn Du tiefere Einblicke gewinnen willst oder sogar selber MovNat weitergeben möchtes, dann kannst Du Dich zum zertifizierten MovNat Trainer ausbilden lassen.

Online-training

Wer lieber zu Hause trainieren möchte und seine Trainingszeit ganz individuell einteilen möchte oder muss, der kann einen ausgefeilten und individuellen E-Kurs buchen.

Ausrüstung

Um sich natürlich zu bewegen braucht es eigentlich nur den Spass an der Bewegung. Alle zusätzlichen kleineren und nützlichen Helfer findest Du in unserem Shop.

Workshops für Firmen

Wer sich effizient bewegt, kann auch effizienter arbeiten. Wer sich regelmässig und natürlich bewegt, beugt zusätzlich Haltungsschäden vor, ist fitter, gesünder und leistungsfähiger.