Individuelles Einzel-Coaching

Egal ob Du Deine leeren Energiespeicher auffüllen, mentale Stärke aufbauen, ein sportliches Ziel erreichen oder einfach fitter und vitaler sein oder aussehen möchtest - wir gehen vollumfänglich auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten ein!

Dank einem Trainingsplan, der ganz auf Dich persönlich zugeschnitten ist (Zeitaufwand, Trainingsdauer und Trainingsziel), garantieren wir Dir mehr Spass am Training.

Die Trainingseinheiten beinhalten:

  • Aufwärmen
  • Vertiefung einer Technik
  • Kombination (3-4 Techniken werden in Kombination angewendet)
  • Entspannung

Was ist MovNat?

MovNat ist eine dem menschlichen Körper nachempfundene Bewegungsmethode. Es geht darum, die natürliche Bewegung neu zu erlernen, die sich über Millionen von Jahren entwickelt hat, um sich auf komplexe und anpassungsfähige Weise zu bewegen, um gesund und stark zu werden und zu bleiben.
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