Exkursionen

MovNat heisst "Natürliche Bewegung". Und wo lässt sich eine natürliche Bewegung am besten erfahren? In der Natur! Unser Gym liegt direkt am Wald und lädt  förmlich zu einem Outdoor-Training ein. Sobald die Techniken sicher ausgeführt werden, wenden  wir das erlernte in der Natur an. Hierbei kommen wir der Natur näher als je zuvor, da wir mit dem Boden und mit den Bäumen direkt bei unseren Übungen Kontakt haben.

Was ist MovNat?

MovNat ist eine dem menschlichen Körper nachempfundene Bewegungsmethode. Es geht darum, die natürliche Bewegung neu zu erlernen, die sich über Millionen von Jahren entwickelt hat, um sich auf komplexe und anpassungsfähige Weise zu bewegen, um gesund und stark zu werden und zu bleiben.
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