Online-Kurs

Man muss nicht fit sein, um sich zu bewegen, aber man muss sich bewegen, um fit zu sein!

Ab Januar führt Sie unser zertifizierter Trainer Thomas in 40-minütigen Kursen durch die Fertigkeiten und Prinzipien von Natural Movement und trainiert mit Ihnen. Die Übungen sind verständlich und einfach auszufüren.

Sie können bequem von zu Hause oder unterwegs daran teilnehmen. Es werden nur haushaltsübliche Gegenstände, eine Internetverbindung und ein Computer oder Smartphone mit oder ohne Kamera benötigt.

Der Kurs findet über Zoom jeden Mittwoch um 18:00 Uhr statt. Die Kosten betragen CHF 20 pro Klasse.

Die erste Kursstunde ist KOSTENLOS! Verwenden Sie bei der Buchung den Code ONLINE-TRIAL
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Folgendes spannende Programm erwartet Sie:

  • Kennenlernen und MovNat-Einführung
  • Liegende Übungen / Krabbelübungen
  • Balancieren
  • Springen / Überspringen von Hindernissen
  • Werfen und Fangen
  • Heben und Tragen
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Möchten Sie mehr über MovNat wissen, bevor Sie buchen? Kontaktieren Sie uns oder rufen Sie einen unserer zertifizierter Trainer unter 079 277 32 38 an.

Was ist MovNat?

MovNat ist eine dem menschlichen Körper nachempfundene Bewegungsmethode. Es geht darum, die natürliche Bewegung neu zu erlernen, die sich über Millionen von Jahren entwickelt hat, um sich auf komplexe und anpassungsfähige Weise zu bewegen, um gesund und stark zu werden und zu bleiben.
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